Kurzy

Chcete proniknout do tajemství vědomého doteku nebo jít do bližšího kontaktu se svým tělem? To vše vás naučíme!

AAM – Esence meditační praxe (Anytime Anywhere Meditation)

Chceš se naučit meditovat? Myslíš si, že meditovat ti nejde, protože máš moc myšlenek? Nebo že nejsi ten „typ“? Máš za sebou už něco odmeditováno, ale stejně se ti nedaří vytvořit zvyk a přirozený rytmus? Chceš jít trochu do hloubky? Tak přesně pro tebe je tenhle kruz!

V 5 týdenním kurzu se budeme bavit o vědomí a osvojíme si základní meditační techniky (na objekt, dech, zvuk, tělesné pocity ad.) Naučíme se meditaci na lásku a soucit, otevřeme srdce vůči sobě i ostatním a možná i těm, které třeba zrovna moc nemusíme. Budeme se bavit o moudrosti a nahlížet na své návykové tendence a myšlenkové vzorce a osvojíme si meditační techniky toho, jak vidět věci takové, jaké jsou a ne takové, jací jsme my. V přátelském prostředí bude čas na sdílení (aneb nejsme v tom sami).

Program byl vytvořený Yongey Mingyur Rinpočhem a jeho komunitou Tergar, tedy základy má v tibetském buddhismu, ale prezentuje se jako sekulární a otevřený úplně pro všechny bez rozdílu zaměření, náboženství, barvy pleti, pohlaví a tak dále. Mysl máme v té úplné esenci všichni stejnou.

Kurz povede Bára Tenčlová, absolventka ročního Meditation Teacher training program, dlouholetá praktující vadžrajánového buddhismu pod vedením svého učitele Yongey Mingyur Rinpočheho.

Bára je členka mezinárodní buddhistické komunity Tergar, pro kterou několik let pracuje jako organizátorka, překladatelka a učitelka meditace. Vede meditační retreaty a často praktikuje v ústraní, což vnímá jako podstatnou část transformační cesty. Ráda říká: Nemusíme ani meditovat, ale jenom tak bejt. Bdělí a uvolnění. A to je v podstatě tyvogo všechno.

Kdy: 17. března – 14. dubna 2025 (5 pondělí) 18h–20h

Kde: Touch Therapy, Národní Obrany 37, Praha 6, Bubeneč

Cena: 3 000,-

(pro koho by byly peníze překážkou v účasti, napište nám a nějak to vymyslíme!)

Povede: Barbora Tenčlová

Kapacita max. 12 lidí

rezervace

Kurz vědomého doteku

Jak se dotýkat druhého? Jak si připravit svůj vnitřní prostor, abych se cítil*a uvolněná*ý ve chvíli, kdy se dotýkám druhého?

Během jednoho šestihodinového setkání se naučíme nejen základní hmaty a tahy z okruhu té klasičtější masáže, ale zaměříme se i na jemnější energetickou práci, jak druhého podpořit v pocitu bezpečí, přijetí. Jak skrze fyzický dotek napomoci kontaktu s kvalitami lásky a důvěry, jak uzemnit nebo jak energii naopak rozproudit.

Tento kurz je vhodný jak pro úplné dotekové začátečníky (ale nikdy nejsme úplný začátečník, že), tak i pro praktikující profesionální maséry, kteří si chtějí rozšířit obzory nad rámec hmotných sfér a posunout své masáže trochu dál. Vítání jsou i ti, kdož mají dotek v kategorii ne úplně oblíbených záležitostí.

Povede a provede naše Bára.

Kdy: 16. února 2025 od 14h do 20h

Kde: Touch Therapy, Národní obrany 37, Praha 6, Bubeneč

Cena: 3 000,-

rezervace

Kurz je také možné absolvovat v páru nebo v soukromé skupině. Umíme rozšířit znalosti stávajících masérů, vytvořit prostředí pro teambuildingovou partu nebo třeba jako součást rozlučky. Jsme otevřeni všemu! Napište nám na info@touchtherapy.cz.

Embodiment

V 5 dvouhodinových setkání se naučíme, jak jít do bližšího kontaktu se svým tělem, jak se s ním spojit, jak ho slyšet a poslouchat. Vnímat všemi smysly, upustit trochu od racionalizace prožívání, začít vnímat prostor mezi myšlenkami a přestat se s nimi ztotožňovat.

Budeme meditovat, budeme vnímat svoje tělo skrze dotek, skrze pohyb, dech a zvuky. Naučíme se uvolnit se z přemítající těkavé mysli do cítícího vnímavého těla, které je zdrojem moudrosti a kotví nas v přítomnosti.

Naučíme se zvyk – každý den se alespoň na malou chvilku zastavit, utišit se a jen tak být. Naučíme se základní meditační techniky spojené s 5 smysly, naučíme se, jak pomoci hlubokéhoho vydechování a manipulaci dechu ulevit přehlcenému nervovému systému.

Kurz je vhodný pro všechny bez rozdílu. Můžete se těšit na bezpečné, hřejivé prostředí, vlídnost a osobní přístup. Pro zachování komorní atmosféry je kurz kapacitně nastavený na max. 12 účastníků.

Povede a provede naše Bára.

Kdy: 5 pondělí, 18h–20h

Kde: Touch Therapy, Národní obrany 37, Praha 6, Bubeneč

Cena: 3 000,-

Termín bude brzy upřesněn.

Chcete se dozvědět o termínech našich nových i stávajících kurzů jako první? Nezapomeňte odebírat náš newsletter! A mrkněte na nabídku našich ošetření a pobytových retreatů.