Retreaty
Ticho léčí. Čas od času organizujeme meditační ústraní propojená s jógou a pobytem v přírodě. Praxi se věnujeme několik hodin denně, často také držíme tzv. vznešené ticho.
Retreaty jsou vhodné pro ty, kteří chtějí prohloubit svou praxi, utišit se a spojit se se svým vnitřním světem. Retreat není wellness pobyt s ranní jógou (i když wellness máme rádi taky!).
Pětidenní meditační retreat: Esence meditační praxe
Žijeme ve světě, který nás neustále táhne ven – k výkonu, k reagování na podněty, do proudu myšlenek. Meditační ústraní (retreat) je pozvánkou do zcela jiného prostoru. Do ticha, kde nemusíte nic dokazovat, řešit ani nikým být. Čeká vás pět dní zastavení v bezpečném prostředí, ve kterém obrátíte pozornost dovnitř.
V první části retreatu vytříbíte pozornost k přítomnému okamžiku tak, abyste se dokázali uvolnit do čehokoli, co se uvnitř i kolem vás odehrává. Druhá část je věnována kultivaci milující laskavosti a osvojení si meditace tonglen. V závěru nahlédnete do podstaty reality i vlastního prožívání a rozšíříte perspektivu za hranice běžného vnímání.
A pokud si tento přístup přenesete do všedních dní, můžete se dotknout toho, čemu se říká vnitřní svoboda.
Retreat kombinuje ranní jógovou a dechovou praxi, vedené i samostatné meditace a osobní reflexi. Budete mít dostatek času pro sebe, procházky v přírodě i prostor pro sdílení.
Retreat je vhodný pro zkušenější meditující i pro ty, kteří cítí volání jít do hloubky poprvé.
Kdy: 24.–28. září 2026
Kde: Tuněchodský mlýn
Cena: 9 500,-
(Pro koho by byly peníze překážkou v účasti, napište nám a nějak to vymyslíme!)
Povede: Barbora Tenčlová a Šimon Grimmich
O lektorech:
Retreatem vás bezpečně a s velkou vnímavostí provede Bára Tenčlová a Šimon Grimmich.
Bára Tenčlová se meditační praxi věnuje přes deset let pod vedením tibetského mistra Yongey Mingyur Rinpočheho. Je absolventkou Meditation Teacher programu komunity Tergar a v meditačních ústraních po celém světě strávila dohromady přes rok.
Šimon Grimmich učí 8týdenní kurzy mindfulness (MBSR a MBCL) a vede meditační retreaty. Meditace je pro něj cestou k sobě, k druhým i k údivu nad zázrakem života. Vystudoval filosofii a religionistiku na FF UK a do vedení přináší hluboký rozhled i lidský přístup.